Matthieu DENNEMONT, coach sportif en musculation et fitness à la Thalasso « Côte Ouest » aux Sables d’Olonne, vous propose 2 stages alliant relaxation et renforcement musculaire.
Rendez-vous le 17 novembre 2024 au grand studio Pierre Mendès France, Boulevard Arago à La Roche-sur-Yon.
11h-12h : Découverte – Pilâtes fondamentales (respiration, placement et renforcement des muscles profond) à partir de 14 ans.
12h15-13h15 : Cours de renforcement musculaire – Cuisses, abdo, fessiers, à partir de 14 ans.